放大你的世界

《联合早报--四方八面》 2011年10月26日

最近发现我有几位朋友钻入了牛角，小小的事情，左思右想，把自己的世界越想越小，逃不出来。


朋友A因担心女儿小六会考考不好，患上了忧抑症。考试期间，白天需服镇静剂才能工作，晚上则要吃安眠药才能入睡；即使会考之后，她仍松懈不下来，成日忧心忡忡。另一位朋友S，儿子考上了本地大学， 但不是第一志愿，又觉得把他送出国念书太昂贵，所以很不开心。

看到他们面瘦肌黄，日日愁眉不展，做什么事情都提不起精神，我也颇为担心。

问A，女儿成绩真的不好么？她说，其实女儿聪明，也早被一所很不错，又有机会直通高中的中学录取了，但这不是她的理想学校，觉得女儿应可争取到更好的。

问S，儿子学系不好么？他说，这只是普通学科，不是专业，担心以后找不着好的工作，必须为他日后发展着想。

我说，我无权过问这些事情在你的心目中是否应该是件大事，毕竟每个人角度不同，看待事情轻重不一。 但无论如何，你因日思夜想着这事，你的世界从何时已变成了小如牛角，而你成日钻着钻着，无法解脱。若再不逃出来，就会久积成疾。最好的解决方式，就是先从牛角，即最坏的情况说起， 慢慢退出来。

先说A，女儿最坏情况就是考不上理想学校，这比一些连中学都考不上的学生好多了，可退一步；再说也比一些考上普通中学的同学好，因为他们4年后还要面对另一个考试，所以退三步。另外，早被学校录取胜过许多还没被录取的学生，这你就应该很开心。至于是不是理想学校，等日后女儿上了课再说吧。

再说S，现在考进本地大学多么不容易，考得进就很好了，这就退一步；另外，考取大学文凭只是踏入社会的第一步，不能笃定一个人日后的职业， 而现今从事与大学本科无相关职业的成功人士比比皆是，所以可以退五步。最后，职业只是人生的一部分，人生还有家庭和其他事务，最重要就是幸福快乐，以后若真的需要一张专业文凭，只要身体健康，机会还是有的。这就可以退出来了。

有些事情，我们怎么去想，都不会影响外边情况，重要的是我们如何去调整心态，控制我们的世界。我们的世界就跟我们脑袋那么大，你把它想得小，它就小得能够让你窒息；同样的，我们也可以把世界想得很大，大得让我们有空间去享受人生。

所以，朋友，不要再停留在牛角里，放大你的世界吧！

蓝璐璐
25.10.2011
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我想 ...

有时候我们自己钻入了牛角都不知道，需要旁边的人提醒的。

不过， 有些人可能想太多，或是个性比较悲观/容易忧虑，要退出牛角也不容易，所以这个时候就要学习自我控制。

我们虽然做事情时应该以多方考虑利弊，但是没必要或改变不了什么的事情就不要去想，船到桥头自然直，有时候很多事情的发展都不是我们能够完全掌控的。兵来将挡，水来土淹也是这个意思。

这几天非常忙，下午讲课，星期五又要到台北做一个讲座，内容现在还在准备，看样子今天假日就这样子完了...